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后背韧带拉伤怎么办 治疗方法原来是这四种

时间:03-30 来源:生活知识 访问次数:192

后背韧带拉伤怎么办 治疗方法原来是这四种

本信息由网络户发布,仅供参考学习。

运动员在运动过程中,经常会因运动不当导致后背韧带拉伤的状况出现,这常常会让运动员感到痛苦不堪,那么后背韧带拉伤后该怎么处理治疗呢?其实方法是有四种的,韧带拉伤24小时后,患处出血停止,即可采用冷敷和热敷的疗法进行护理。

 一、后背韧带拉伤的治疗方法

韧带拉伤24小时后,患处出血停止,即可进行冰敷,用来减少肿胀部位血液循环,以防血管坏死。与此同时,还需要借助中药外敷三七活血膏治疗,可以消除肿痛,促进韧带愈合。

1冷敷和热敷

用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。

然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。

2针灸

针刺治疗不受损伤时间的限制,因此施治比较灵活。医生会根据受伤部位对不同穴位进行针灸治疗。

3按摩与理疗

一般伤后24—48小时内不能施治,以防肿胀或出血加重。

4食疗

将新鲜三七叶子洗净,烧一锅开水,将叶子放入水中,然后在汤里卧一只鸡蛋,鸡蛋熟了后盛碗温凉,然后将叶子、鸡蛋和汤一并服用。

 二、韧带拉伤吃什么好

1、损伤日久,多兼有虚证,宜选补益肝肾食物,如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。

2、天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片,会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。忌吃姜,西药慎用,不建议过多的活动。

3、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象,可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物,如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意,如果还有出血现象,则不宜选用。

总而言之,韧带拉伤患者的饮食,不论是在食物种类上,还是在饮食的时间上,都有严格的控制。患者一旦不注意自身的饮食,会导致病情的恶化,因此控制饮食是患者保持病情稳定的主要因素,希望以上介绍对您有所帮助。韧带拉伤患者还需要做好保养及治疗的工作,不然损伤和恢复同时存在,自然就反复出现。最后祝患者都能够早日康复。

标签 : 生活知识

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